Yoga e Meditação

Tantra Yoga Branco

Tantra Yoga Branco



Como atua

O Tantra Yoga Branco é uma prática de meditação que utiliza Kriyas, ou seja, poses manuais (mudras), posturas corporais (asanas), som (mantra) e respiração (pranayama) combinados e dirigidos para a obtenção de efeitos no chamado complexo mente-corpo.

Tantra significa trama, ou seja, fios entrelaçados transversalmente que conferem forma, vigor e beleza ao tecido. Semelhante ao tecido que ganha em resistência quando esticado diagonalmente, no Tantra a energia gerada pelas Kriyas e pelo Mestre penetra na nossa psique (tanto na mente quanto nas nossas mini-mentes) limpando padrões mentais obsoletos e memória celular viciada.

A estrutura psíquica, o sistema nervoso e o imunológico são os maiores beneficiários da prática do Tantra Yoga Branco, uma vez que a maioria das kriyas usadas são específicas para o sistema límbico, cercanias das emoções e pensamentos que habitam a mente e induzem a produção de hormônios que regulam nosso desempenho físico e mental.

As Kriyas em geral, e muito particularmente às do Tantra Yoga Branco, abrem os canais de comunicação existentes entre mente e corpo, principalmente por ajudarem o cérebro a se ligar aos vários pontos nodais espalhados pelo corpo (mini-mentes) que contém informações bioquímicas (neurotransmissores, hormônios e peptídeos) responsáveis pelo que somos, como somos e o que sentimos. Essa relação compreende na atualidade a mais nova área médica denominada psiconeuroendoimunologia. Isto é, a inter-relação entre a mente (psico), o sistema nervoso (neuro), o sistema hormonal (endocrinologia) e o sistema de defesa (imunologia). A interferência positiva em qualquer um deles garante a melhoria da função dos demais, restaurando a saúde da mente e do corpo.

Segundo os Mestres do Yoga, a utilização de posições das mãos com pressão aplicada em determinados dedos influenciam diretamente o cérebro. Isto já é fato confirmado em diversos experimentos científicos que demonstram: aumento da capacidade cerebral, aumento das conexões entre neurônios, estabelecimento de novos caminhos neurológicos e habilidade de renovação cerebral no córtex motor.

Som é vibração. O corpo (em especial o sistema neurológico e o endócrino) e a mente humana são extremamente sensíveis a vibrações. A pronuncia das palavras geram em nossa boca vibrações que afetam a hipófise, aumentando sua funcionabilidade. Os mantras, constituídos por palavras sagradas originadas de línguas antigas, penetram na mente e criam forças regeneradoras psicoativas de grande poder. O direcionamento da língua e a força da mesma sobre o palato, juntamente com as vogais fletoras que aumentam ainda mais a vibração do som, influenciam o ambiente hipofisário, estimulam o nervo vago e atuam nos corpos sutis.

As posturas corporais representam os elementos físicos da meditação e são tão importantes quanto o elemento mental e etérico, uma vez que mente, corpo e espírito são inseparáveis. A mente segue o compasso da respiração e o corpo o compasso da mente.

A entrada maior de Prana em nosso corpo é pela respiração. A palavra Prana, do sânscrito, significa energia absoluta. De acordo com os Mestres, Prana é uma força etérica encontrada em todas as entidades físicas existentes, sem a qual o universo não teria vida. Como diz Dr. Dharma Singh, numa perspectiva filosófica oriental, Prana poderia ser concebido enquanto espírito subjacente à matéria. Numa perspectiva ocidental científica, Prana tem sido considerado uma forma de radiação de comprimento de onda indeterminado.

Respirar é abrir a porta da consciência, e a importância espiritual da mesma pode ser compreendida etimologicamente. Em Português, inspiração, aquilo que eleva o espírito, significa literalmente por o ar para dentro. Em Grego a palavra para respirar é pneuma, que também significa "alma", "espírito". Em Alemão atmen, remonta da palavra Atma, alma. No Budismo tibetano, a respiração é referida como o veículo da mente. Em Hebraico, a palavra respirar significa também o "espírito de Deus". Em Latim anima spiritus significa respirar ou alma. Em Japonês a palavra para a energia universal é Ki, que também significa ar.


A pratica

O Tantra Yoga Branco é praticado em pares, como uma meditação em grupo. Você se sentará em frente a uma outra pessoa, independente do sexo, e seguirá as instruções para a meditação dada, primeiramente, em vídeo pelo Mahan Tântrico Yogi Bhajan, e em seguida monitoradas por uma pessoa recomendada diretamente por ele para conduzir os trabalhos do dia. O trabalho consiste em seis a oito Kriyas que variam de trinta e um a sessenta e dois minutos. Entre cada Kriya haverá um intervalo para descanso, beber água, comer algo leve, ir ao banheiro, etc. Será servido um almoço aos participantes do evento.

O Tantra Yoga Branco não deve ser confundido com o Tantra Vermelho ou o Tantra Negro. Estas outras formas de Yoga também transformam energia, porém utilizando outra metodologia e com finalidades diferentes.


O Mahan Tântrico

Antes de sua passagem em outubro de 2004, Yogi Bhajan, o atual Mahan Tântrico, comentou que “ninguém na terra teria o poder de dizer quem seria o próximo Mahan Tântrico e se sequer existiria mais um”.
Para dar continuidade a prática do Tantra Yoga Branco ele se comprometeu a continuar conduzindo os trabalhos através de seu corpo sutil, que é imperecível.

O corpo sutil do Mahan Tântrico se conectará ao corpo sutil dos participantes do Tantra Yoga Branco através do facilitador, de maneira semelhante ao sistema de telefonia que usa satélites e campo eletromagnético para conectar duas partes.


Atualmente são oferecidos inúmeros Tantras pelo mundo, os mais famosos são os de Loches na França com mais de 500 participantes e os do Novo México. Esta prática tem ajudado milhares de pessoas que fizeram da mesma uma tradição de rara inspiração e elevação.

Como se inscrever

Não há nenhuma condição prévia para participar do Tantra Yoga Branco.
Os novatos desfrutarão de uma profunda e às vezes desafiadora experiência meditativa. Os praticantes de meditação mais avançados aprofundarão suas experiências neste processo.

"A beleza do Tantra Yoga Branco é que é sutil, eleva e trabalha para lhe dar a maestria de vida." Yogi Bhajan

Instruções para inscrição:

Valor de inscrição para o TANTRA YOGA BRANCO 2007: R$ 180,00.

Envie para o fax 31- 32975508 ou e-mail secretaria@abaky.org.br os seguintes dados:

1. Nome, Nome espiritual, telefone, e-mail e cidade onde mora.
2. comprovante de depósito bancário efetuado na conta nº 24669-7, agência: 3858-X, do Banco do Brasil, em nome de ABAKY - Associação Brasileira de Amigos do Kundalini Yoga, CNPJ: 07.129.055/0001-45.

Centro de Kundalini Yoga: Rua Ivon Magalhães Pinto, 511 – Bairro São Bento – Belo Horizonte/MG, CEP 30350-560.

Yoga com Crianças

Porque fazer yoga com crianças?

“As crianças são muito sensíveis, pessoas completas, com antenas de alta potência que registram cada vibração ao seu redor em total profundidade.” Yogi Bhajan.

Dentro da perspectiva do Kundalini Yoga, como seres humanos temos três grandes veículos de tansformação: corpo, mente e alma.

Cada um deles, apesar de terem funcionamento próprio, têm também uma memória e um registro. Assim, quanto mais variadas, significativas e positivas forem as experiências brindadas para cada um deles, maior será o seu potencialde transformação para etapas posteriores, pois será amplo o espectro de possíveis soluções e adaptações para cada necessidade em torno das diferentes situações e estímulos que forem se apresentando a eles, havendo a possibilidade de resolver com maior criatividade, liberdade e neutralidade os acontecimentos da vida diária.  

Início: 02 de maio de 2007 às 9:00 - aula inaugural

Faixa etária: de 02 a 12 anos

Coordenação e instrução: Satya Amrit Kaur (Dayse)

Participação: Monge Ryo Kei (Napoleão)

Contato: 3075-6430 Satya Amrit Kaur (Dayse)

Meditações Mensais primeiro semestre de 2007

Gratuita e aberta ao público - confirmar presença

02/04 às 20:45 Meditação da Lua Cheia

02/04 às 20:45 Meditação da Lua Cheia

28/04 às 07:30 Meditação para Prosperidade

02/05 às 21:45 Meditação da Lua Cheia

19/05 às 07:30 Meditação para Prosperidade

03/06 às 20:45 Meditação da Lua Cheia

30/06 às 07:30 Meditação para Prosperidade

Centro de Yoga / Zadan – Rua Mármore, 386, Santa Tereza - 30756430

 

 Mensagem de Yogi Bhajan para o alvorecer da Era de Aquário,
dezembro de 1991


A Era de Aquário começou no dia 11 de dezembro de 1991. Nós estamos no período de cúspide entre a Era de Peixes e a de Aquário. O mundo mudará. Um novo mundo surgirá além de nossas expectativas, imaginação e situações.

Não estaremos dizendo adeus somente ao ano de 1991, estaremos nos despedindo também da Era de Peixes. Agora o slogan da Era de Peixes “Eu quero saber, por favor ajude-me” será substituído pelo slogan da Era de Aquário: “Eu sei, deixe-me ajudá-lo a chegar lá”

Esta será a era da experiência, da habilidade, da expansão. A prosperidade será o fator chave e a mensagem da prosperidade é:

Prosperidade, prosperidade, prosperidade é contínua para as pessoas que preferem ser penetrantes, preparadas e com propósitos. Mas a prosperidade só virá para aqueles que são dignos de confiança, que têm palavra, estão satisfeitos e são consistentes. Basicamente resume-se em compromisso. Se colocar a sua alma em algo poderá conectar-se ao mundo inteiro. O mundo será seu. Você pode reunir prosperidade com seu compromisso. Contenha, comprometa-se e seja contínuo.

Meditação da Lua Cheia

 

06 de dezembro de 2006, às 20:45 - Meditação para cura no Centro Zadan

Aberta ao público e gratuita.

Informe-se: 3463-4158

Meditação para Cura:
Ra Ma Da Sa Sey So Hong Kriya

Sente-se em easy pose, com os cotovelos dobrados e colocados perto da cintura. Antebraços esticados para fora em 45° com o centro do seu corpo. Palmas das mãos para cima, dedos juntos e polegares para fora. Mantenha as palmas das mãos abertas durante a meditação. Olhos um pouco fechados.

Entoe o mantra RA MA DA SA SA SEY SO HONG.

Inspire e entoe o Mantra inteiro enquanto você expira. Lembre-se que os Mantras não são cantados, e sim vibrados! Puxe bem o plexo solar quando entoar o primeiro SA, mantendo-o contraído no final do Mantra (SA SEY SO HONG). Após 11 minutos, feche os olhos, inspire, segure a respiração e mande sua energia de cura para você ou outras pessoas que precisem, expire e recomece. Imagine você ou outras pessoas totalmente saudáveis, radiantes e fortes. Você pode imaginar luz envolvendo as pessoas ou você. Ao final: inspire, levante os braços para cima e mova-os vigorosamente, expire e relaxe.

RA - sol
MA - lua
DA - terra
SA - totalidade
SEY - energia, espírito
SO - manifestação
HONG - Divino

Prosperidade e Valores

Fotos do encontro realizado no dia 22 de outubro de 2006