06 de dezembro de 2006, às 20:45 - Meditação para cura no Centro Zadan
Aberta ao público e gratuita.
Informe-se: 3463-4158
Meditação para Cura: Ra Ma Da Sa Sey So Hong Kriya
Sente-se em easy pose, com os cotovelos dobrados e colocados perto da cintura. Antebraços esticados para fora em 45° com o centro do seu corpo. Palmas das mãos para cima, dedos juntos e polegares para fora. Mantenha as palmas das mãos abertas durante a meditação. Olhos um pouco fechados.
Entoe o mantra RA MA DA SA SA SEY SO HONG.
Inspire e entoe o Mantra inteiro enquanto você expira. Lembre-se que os Mantras não são cantados, e sim vibrados! Puxe bem o plexo solar quando entoar o primeiro SA, mantendo-o contraído no final do Mantra (SA SEY SO HONG). Após 11 minutos, feche os olhos, inspire, segure a respiração e mande sua energia de cura para você ou outras pessoas que precisem, expire e recomece. Imagine você ou outras pessoas totalmente saudáveis, radiantes e fortes. Você pode imaginar luz envolvendo as pessoas ou você. Ao final: inspire, levante os braços para cima e mova-os vigorosamente, expire e relaxe.
RA - sol MA - lua DA - terra SA - totalidade SEY - energia, espírito SO - manifestação HONG - Divino
10.11.06
Meditação da Lua Cheia
06 de dezembro de 2006, às 20:45 - Meditação para cura no Centro Zadan
Aberta ao público e gratuita.
Informe-se: 3463-4158
Meditação para Cura:
Ra Ma Da Sa Sey So Hong Kriya
Sente-se em easy pose, com os cotovelos dobrados e colocados perto da cintura. Antebraços esticados para fora em 45° com o centro do seu corpo. Palmas das mãos para cima, dedos juntos e polegares para fora. Mantenha as palmas das mãos abertas durante a meditação. Olhos um pouco fechados.
Entoe o mantra RA MA DA SA SA SEY SO HONG.
Inspire e entoe o Mantra inteiro enquanto você expira. Lembre-se que os Mantras não são cantados, e sim vibrados! Puxe bem o plexo solar quando entoar o primeiro SA, mantendo-o contraído no final do Mantra (SA SEY SO HONG). Após 11 minutos, feche os olhos, inspire, segure a respiração e mande sua energia de cura para você ou outras pessoas que precisem, expire e recomece. Imagine você ou outras pessoas totalmente saudáveis, radiantes e fortes. Você pode imaginar luz envolvendo as pessoas ou você. Ao final: inspire, levante os braços para cima e mova-os vigorosamente, expire e relaxe.
RA - sol
MA - lua
DA - terra
SA - totalidade
SEY - energia, espírito
SO - manifestação
HONG - Divino
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